Chaque mardi et samedi, un pratiquant ancien vous accueille et vous aide à prendre la posture de la manière juste.
Prévoyez simplement des vêtements confortables (surtout à la taille et au genou, pas de jean) et si possible de couleur sombre.
Le séance d’introduction dure une vingtaine de minutes et se poursuit par un zazen avec les autres pratiquants. Elle est gratuite.
Si vous êtes dans l’impossibilité d’assister au zazen, vous pouvez éventuellement dissocier l’initiation de votre premier zazen.
